jarig zijn

suzanne van kinderbegeleider.nl • 2 oktober 2025

een dag van emoties en plezier

Een verjaardag is altijd spannend. Voor een kindje een dag vol verrassingen en aandacht. Voor jou als ouder vaak minstens zo bijzonder. Zeker in die eerste jaren: van de allereerste verjaardag tot de latere feesten waarin je kind steeds bewuster meeleeft. Hoe maak je er samen een fijne dag van, zonder dat de spanning de overhand neemt?


De magie van de eerste verjaardag


Die eerste verjaardag is speciaal. Het eerste jaar met je kindje is een ontdekkingsreis: leren, lachen, huilen, slapeloze nachten, mijlpalen en kleine overwinningen. Dat eerste feestje voelt dus minstens zo bijzonder voor jou als ouder als voor je kindje.


Je kindje zal zich later weinig herinneren van dit eerste feest. Het cadeautje wordt misschien meer door jou dan door je kind gewaardeerd. Maar papier scheuren en het eerste hapje taart? Dat blijft een feestje op zich!


Spannend en soms veel


Naarmate je kindje ouder wordt, beleeft het de verjaardag steeds bewuster. Er wordt weken van tevoren gepraat over leeftijd, cadeaus en versiering. Superleuk, maar ook spannend. Soms merk je boze buien, huilen of slecht slapen. Zelfs kleine ongelukjes kunnen terugkomen bij kinderen die al zindelijk zijn. Alle prikkels en verwachtingen zijn best veel voor een kindje.


Vertel daarom niet te ver van tevoren dat de verjaardag eraan komt. Plan het feestje rond het ritme van je kind. Heeft je kindje nog een middagslaapje? Laat visite dan ’s ochtends komen of juist na het slaapje, zodat je kind er uitgerust bij is.


Samen voorbereiden geeft rust


Vanaf ongeveer drie jaar kan een verjaardag écht spannend zijn. Betrek je kind erbij: samen taart maken, boodschappen doen, slingers ophangen of cadeautjes klaarleggen. Zo voelt je kind zich betrokken en krijgt het een gevoel van controle.


Een leuke trend: knuffels en poppen die ’s ochtends mee feesten. Het ziet er gezellig uit en geeft je kind een warm, vertrouwd gevoel.


Grenzen bewaken


Een driejarige hoeft niet hetzelfde te doen als een tienjarige. Zit je kind midden in de chaos te rennen en schreeuwen? Ga even samen naar buiten om alle indrukken kwijt te raken. Is dankjewel zeggen toch wel erg spannend in het moment, het kan later ook nog. Het draait om plezier, niet perfectie.


Geniet samen


Het belangrijkste: geniet van de dag. Van het feest, van de mensen om jullie heen, maar vooral van het kindje dat alweer een jaar ouder is geworden. Elk jaar brengt waardevolle nieuwe herinneringen en momenten met zich mee .



## 5 tips om verjaardagsstress te verminderen


Houd het klein – nodig alleen de mensen uit die belangrijk zijn voor jou en je kind.

Plan slim – organiseer het feestje rond slaap- en eetmomenten.

Bereid samen voor – laat je kind helpen met versieren en taart maken.

Neem pauzes– merk je dat je kind overprikkeld raakt? Even naar buiten of een rustig moment kan helpen.

Laat los – het hoeft niet perfect. Het draait om plezier en samenzijn.



Onthoud: jouw kind viert op zijn of haar manier, en dat is precies goed. Het gaat niet om het perfecte feestje, maar om de momenten samen, de glimlachen en de herinneringen die jullie maken. Dus adem in, geniet, en vier het geluk dat jullie samen hebben opgebouwd.


door Suzanne van kinderbegeleider.nl 4 september 2025
5 Tips voor in jouw groep
door suzanne van kinderbegeleider.nl 23 juli 2025
opvoeden met grenzen en verbinding
door Suzanne van KInderbegeleider.nl 16 juli 2025
De vakantie is begonnen. Geen stress, geen ochtendhaast, eindelijk ruimte voor ontspanning. Een kop koffie in de zon, terwijl de kinderen zich vermaken met hun speelgoed. Dat is vaak de verwachting. Toch ziet de praktijk er regelmatig anders uit. Kinderen raken snel verveeld, vragen om schermtijd of lijken nergens zin in te hebben. Soms komt er boosheid, verdriet of dwars gedrag bij kijken. Dit kan zorgen voor spanning in huis. Ouders vragen zich af: waar komt dit vandaan? Herkenbaar? Je bent niet de enige. In deze blog lees je waarom vakantie soms juist voor onrust zorgt bij kinderen en hoe je daar als ouder mee om kunt gaan, op een manier die werkt voor jullie allebei. Veranderde routine Tijdens school- of opvangweken zijn er vaste momenten en duidelijke verwachtingen. Voor jonge kinderen (0–6 jaar) is die structuur een belangrijke bron van veiligheid. In de vakantie valt dit weg, en komen er andere prikkels voor in de plaats: uitjes, logeerpartijtjes, wisselende slaaptijden of nieuwe omgevingen. Dat vraagt veel van hun vermogen tot verwerken en schakelen. Wat helpt in die vakantieweken?  Benoem wat je ziet Als je kind begint te zeuren of dwars doet, helpt het om te verwoorden wat er speelt. Bijvoorbeeld: “Je weet even niet wat je wilt doen. Dat is lastig. Zullen we samen iets kiezen?” Door gevoelens te erkennen, voelt je kind zich gezien. Dat maakt het makkelijker om emoties te verwerken. Positieve aandacht, ook tussendoor Juist buiten de momenten van strijd is positieve aandacht belangrijk. Een knuffel, samen een boekje lezen of gewoon even écht contact het hoeft niet lang te duren. Die kleine momenten geven je kind het gevoel: ik hoor erbij, ik word gezien. En dat zorgt voor een stevigere basis. Duidelijke grenzen én ruimte om te kiezen Kinderen hebben behoefte aan duidelijke grenzen dat geeft rust. Binnen die grenzen helpt het om keuzes aan te bieden. Bijvoorbeeld: “Je mag kiezen: wil je nu kleien of met de auto’s spelen?” Zo geef je je kind regie en het gevoel van autonomie Vakantieroutine met herkenbare momenten Een vakantie hoeft niet strak gepland, maar voorspelbare momenten helpen wel. Denk aan een vast ochtendritueel, op vaste tijden eten, of een rustige pauze in de middag. Zo krijgt de dag een herkenbare vorm en kunnen kinderen beter omgaan met alles wat op hen afkomt. Vertel wat er komt Vooruitkijken geeft houvast. Benoem wat er gaat gebeuren, en hoe lang iets nog duurt: “Na het fruit gaan we naar de speeltuin. Nu heb je nog een halfuurtje om te spelen. Kijk maar naar de klok, als de wijzer bovenaan staat is het tijd” Zo weet je kind wat het kan verwachten, en wordt schakelen makkelijker. Extra inspiratie voor rustige én leuke dagen Activiteitenpot Schrijf eenvoudige activiteiten op kaartjes zoals koekjes bakken, tekenen of een boekje lezen en laat je kind er eentje kiezen. Makkelijk én leuk. Verrassingsbak Een mand of doos met verkleedspullen, blokken, knutselmateriaal of natuurschatten nodigt uit tot spelen. Door het regelmatig te wisselen, blijft het spannend. Laat verveling er ook zijn Niet elk moment hoeft ingevuld. Juist uit verveling ontstaan soms de mooiste spelmomenten. Geef het de ruimte ook als het even stroef begint maar begeleid en ondersteun je kind wel. Zoek samen een oplossing. Houd ruimte in de planning Een dag vol uitjes is vaak vermoeiend. Wissel drukke en rustige dagen af. Een ochtendje naar het strand of bos vraagt meer energie dan een hele dag in een pretpark. Eén-op-één aandacht Korte momenten van onverdeelde aandacht maken een groot verschil. Tien minuten per dag, waarin het kind de regie heeft over het spel, versterkt de band en geeft zelfvertrouwen. Realistische verwachtingen & positieve aanmoediging Richt je complimenten op de moeite die je kind doet: “Wat knap dat je bleef proberen, ook al was het moeilijk.” Dat stimuleert doorzettingsvermogen. En vergeet niet: voor een peuter is tien minuten geconcentreerd spelen al een hele prestatie. Tot slot De vakantie is een tijd om samen te zijn en even uit het gewone ritme te stappen. Maar juist jonge kinderen hebben dan behoefte aan een nieuwe vorm van duidelijkheid. Door te zorgen voor herkenning, verbinding en haalbare verwachtingen, ontstaat er meer rust voor het kind én voor jou als ouder of opvoeder. En dat maakt de vakantie pas écht ontspannen.
door suzanne van kinderbgeleider.nl 10 juli 2025
Een natuurlijke fase
door Suzanne van Kinderbegeleider.nl 2 juli 2025
Krachtig en liefdevol
A poster that says restaurant on it
door Suzanne van Kinderbegeleider.nl 25 juni 2025
Spelenderwijs de wereld ontdekken
door Suzanne van Kinderbegeleider.nl 19 juni 2025
Meer dan spel – hoe rollenspel de basis legt voor groei
door Suzanne van KInderbegeleider.nl 12 juni 2025
Hoe liefdevolle zorg bij baby's bijdraagt aan zelfstandigheid
Een close-up van een persoon die de hand van een kind vasthoudt.
door suzanne van kinderbegeleider.nl 5 juni 2025
Waarom jokken jonge kinderen en hoe stimuleer je eerlijkheid zonder schaamte of angst? Dit artikel duikt in de complexe wereld van jokken bij peuters en kleuters en biedt praktische tips voor opvoeders. Leer hoe je constructief omgaat met leugentjes, emoties erkent en samen met je kind tot oplossingen komt. Ontdek hoe je de band met je kind behoudt en tegelijkertijd het belang van eerlijkheid benadrukt, zelfs als de emoties hoog oplopen.
door suzanne van kinderbegeleider.nl 29 mei 2025
Waarom ik soms bewust níet ingrijp als kinderen risico’s nemen